α7ταjк
10-29-2009, 04:59 PM
السسلام عليكم:111:
انـآ يوم كنت اسسوي رجيم كنت ما اكـل طبعآ وعجزت اكمل :111:
وكل يوم يوم مفتوح:خجول:
اخر شي سسويت عصير وبديت اشربه بعد الاكـل :خجول:
هذي طريقته بصرآحه طلع نتجيه مره:22:
مآكنت متوقعه :111:
المقآدير :22:
حبتيــــــن كيـــوي..
عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر )..
عصيـــــر ليمونه انتي تسسوينه :22:
الطريقه ..
تحطين عصير الانآنآسس بالخلآط وتقششرين الكييوي وتقطيعينه صغآر:111:
واذا خلصتي خلآطته تطلعينه وتحطينه بكآس وتحطيه عليه عصير اللميون :22:
برآيفت: اذا تبي تحطين سسكر حطي عآدي بسس شوي لاتكثرين :ش:
فوآئده..
ينفع للرجيييم مره انا جربته :خجول:
ويحرق الدهـون بعد :22:
وبسسس :ق::22:
انـآ يوم كنت اسسوي رجيم كنت ما اكـل طبعآ وعجزت اكمل :111:
وكل يوم يوم مفتوح:خجول:
اخر شي سسويت عصير وبديت اشربه بعد الاكـل :خجول:
هذي طريقته بصرآحه طلع نتجيه مره:22:
مآكنت متوقعه :111:
المقآدير :22:
حبتيــــــن كيـــوي..
عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر )..
عصيـــــر ليمونه انتي تسسوينه :22:
الطريقه ..
تحطين عصير الانآنآسس بالخلآط وتقششرين الكييوي وتقطيعينه صغآر:111:
واذا خلصتي خلآطته تطلعينه وتحطينه بكآس وتحطيه عليه عصير اللميون :22:
برآيفت: اذا تبي تحطين سسكر حطي عآدي بسس شوي لاتكثرين :ش:
فوآئده..
ينفع للرجيييم مره انا جربته :خجول:
ويحرق الدهـون بعد :22:
وبسسس :ق::22: